Hoe creëer je gezondheid

Hoe creëer je gezondheid immuunsysteem

START:
30 oktober 2019

Samenvatting

Hoe creëer je gezondheid

Gezond zijn is meer dan niet ziek zijn. Volgens de definitie van de Wereld­gezondheids­organisatie (WHO) is gezondheid een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of lichamelijk gebrek. Door ervoor te zorgen dat het zelfhelend vermogen van je lichaam optimaal werkt, kun je gezond blijven.

Je kunt preventieve gezondheid het beste zien als een cadeau aan jezelf dat je later uitpakt. Met aandacht voor je gezondheid kun je niet vroeg genoeg beginnen.

In deze module leer je hoe je jezelf (en cliënten) kunt steunen door ook preventief aan gezondheid te werken door het immuunsysteem te stimuleren en te ondersteunen in het zo optimaal mogelijk laten functioneren. De instellingen, het zelfbeeld van jou (en van de cliënt en de overtuigingen die de cliënt heeft) zijn van invloed op de werking van het immuunsysteem en het zelfhelend vermogen.

Details

Deze 5 dagen staan in het teken van de laatste wetenschappelijke inzichten, zoals:

  • Gezond ouder worden
  • Bio-psycho-sociaal model
  • Genen en epigenetica
  • Telomeren
  • Voeding
  • Stress
  • Stamcellen

Maar ook hoe overtuigingen, mythen en ideeën een grote rol spelen op het gebied van gezondheid.

Je ontvangt vaardigheden om gezondheid te creëren en krijgt inzichten in de sociale factoren, de positieve mentale attitude en over de werking van het psychologisch immuunsysteem.

Er wordt informatie gegeven over en krijgt oefeningen aangereikt van enkele gezondheid bevorderende zaken als:

  • Versterking van het immuunsysteem
  • Slaap
  • Beweging
  • Dieet
  • Sociaal welzijn
  • De kracht van verbondenheid.

Data & Kosten

30 oktober 2019

6, 20 en 27 november 2019

4 december 2019

€ 480,-